En 100 g (Gramos) de Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo

Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.06 g	79.06	g
La energía (calorías)	119 kcal	119	kcal
Energía (julios)	496 kJ	496	kJ
Proteína	15.23 g	15.23	g
lípido total (grasa)	5.94 g	5.94	g
Ceniza	1.05 g	1.05	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg
Hierro, Fe	0.23 mg	0.23	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg
El fósforo, P	204 mg	204	mg
Potasio, K	302 mg	302	mg
Sodio, Na	98 mg	98	mg
Zinc, Zn	0.48 mg	0.48	mg
Cobre, Cu	0.032 mg	0.032	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.02 mg	0.02	mg
Riboflavina	0.083 mg	0.083	mg
La niacina	2.105 mg	2.105	mg
Ácido pantoténico	0.67 mg	0.67	mg
La vitamina B-6	0.154 mg	0.154	mg
El folato, el total de	10 µg	10	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	10 µg	10	µg
El folato, DFE	10 µg	10	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg
Vitamina B12	2.88 µg	2.88	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1 IU	1	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.81 mg	0.81	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.22 mg	0.22	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.04 mg	0.04	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	9 IU	9	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.1 µg	2.1	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0.6 µg	0.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.31 g	1.31	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.056 g	0.056	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.939 g	0.939	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.009 g	0.009	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.284 g	0.284	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.008	g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.573 g	2.573	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.136 g	0.136	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.131 g	0.131	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.025 g	0.025	g
18: 1 indiferenciada	2.33 g	2.33	g
18: 1 cis	2.308 g	2.308	g
18: 1 trans	0.022 g	0.022	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.073 g	0.073	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.119 g	1.119	g
18: 2 indiferenciada	0.8 g	0.8	g
18: 2 n-6 c, c	0.755 g	0.755	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.021 g	0.021	g
18: 2 t no definida además	0.024 g	0.024	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.072 g	0.072	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.054 g	0.054	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.018 g	0.018	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.041 g	0.041	g

Nutrientes en Fish, bagre, de canal, de piscifactoría, crudo